Вся правда о❗ МЕТАБОЛИЗМЕ❗ от нутрициолога :
1⃣. МЕТАБОЛИЗМ действительно у всех разный. В общем такой же разный как мы все. Кто то высокий, кто то маленький, кто сытенький а кто то худой как щепка, тут так же 🔛
И даже у двух людей с одинаковым обьемом и составом тела он может сильно отличаться. На его скорость влияет :
✅Соотношение мышечной и жировой массы
✅ Возраст
✅ Пол
✅ Генетика
2⃣. С возрастом МЕТАБОЛИЗМ Замедляется
И это нормально. Если вы в юнышестве ели как не в себя, то дальше такая схема не сработает 🛑
3️⃣.НЕ СУЩЕСТВУЕТ продуктов, ускоряющих обмен веществ
4️⃣.Ты можешь угробить свой МЕТАБОЛИЗМ диетами на 1000ккал, голодовкой, экстримальными диетами.
5️⃣.УСКОРИТЬ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ МОЖНО :
нужно всего то навсего, ❣️ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ ❣️
✅ЕСЛИ ты сидишь на попе ровно, то иди в зал, бегай, прыгай, просто ходи
✅Если ты жрёшь как не в себя, остановись, подумай о своём здоровье и вкорне измени систему Питания.
✅Продай телевизор 📺 и поставь ограничения на телефон! Наушники в уши и погнали 👍
Не благодари за советы, действуй 🆗
#иркутск #ангарск #похудение #медитация #НУТРИЦИОЛОГ #тренер #пп #похудениедоипосле #похудение #стройность #правильное_питание #стройность #допосле #витамины #жруинетолстею #ЖИВИ_НА_БАЙКАЛЕ #ЖИЗНЬПРЕКРАСНА
