Метаболизм у всех разный и зависит от соотношения мышечной и жировой массы, возраста, пола и генетики. С возрастом метаболизм замедляется. Не существует продуктов, ускоряющих обмен веществ. Метаболизм можно угробить диетами на 1000 ккал, голодовкой и экстремальными диетами. Чтобы ускорить обменные процессы, нужно изменить образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и ограничить время, проведенное перед экранами устройств.
# Похудение
Примите участие в марафоне "Ешь и худей", который продлится 4 недели. Вы будете получать меню с готовыми блюдами и точной грамовкой, а также научитесь правильно питаться, наладите водный баланс и организуете регулярную работу кишечника. Общение будет проходить в Телеграм, а победители проекта будут награждены продлением карты на месяц, неделей заморозки карты или неделей гостевых визитов. Стоимость участия для ЧК 2990р.